今日は定時日なので１８時前に退社、ヤフオクで売れたＴＴのホイールを
発送する為近所のクロネコヤマトへ。
ホイール＆タイヤ４本セットで奈良県まで３千５百円。思いのほか安かった。
続いて会社帰りのスーパー「ジャパン」ここは何でも安くて
朝７時〜夜２２時まで営業しているのでよく買い物に行く。
水とティッシュ、トイレットペーパーを購入。
そのあとはいつものガソリンスタンドで給油＆洗車
ここのところ雨が降っていないので洗車のきっかけが無かったけど
さすがになんとなく汚くなってきたので洗ってみる。
やっぱ綺麗な車は気持ちいいです。
そして２０時前に帰宅、今日はメディオ３本＆１本は２８０Ｗ以上を
やろうと決めていたのでがんばる。
【ローラー メディオ１０分×３本】 １時間９分
① １８１／１９３拍 ９０ｒ／ｍｉｎ ２８３Ｗ
② １７８／１８５拍 ９０ｒ／ｍｉｎ ２５２Ｗ
③ １７７／１８６拍 ８７ｒ／ｍｉｎ ２５２Ｗ
アップでボチボチ回していると１８０Ｗぐらい、結構調子良い感じ
でもなかなかメディオスタートに踏み切れない（笑）
仕方が無いので去年のもてぎ全日本のレースビデオを再生し、
レース開始と同時にスタート！
改めて見るとＳＴ６００の大木君はがんばってるなぁと思いながら
がんばって回す、後半５分がとても長く感じる
大木君が３位争いをしているのをみて気合を入れなおす。
ここで諦めたら負けだ（何に？）と思いながら何とかやりきり終了。
結構達成感あり、残り２本はヤビツ出力２６６Ｗ目標にいってみようと
がんばってみるもずるずると後退・・・
結局２５０Ｗ付近まで落ちてしまった、まだまだだ。
心拍を見ると２，３本目のほうが低いのでまだいけそうな気がするけど
やっているときはそんなこと全然ない（笑）
明日は嫁さん車の納車日、早めに退社して車引取りお迎えに行こう。
帰ってきてからメディオ１本、アップ、ダウン長めに３０分ぐらい乗ろうかな。
