夜飯前にローラー、昨日と同じメニューをやる事に
しかし！今日は物置部屋の奥に置いてあった扇風機を
導入、４０Wながら昨日のメニューでは心拍数が
１０％程低く余裕過ぎ
【３０分 １５５／１６３拍 ２０５Ｗ ９５ｒ／ｍｉｎ】
鈴鹿への移動があるので途中で切り上げ強度ＵＰ!
【１０分 １８３／１９３拍 ２８０Ｗ １００ｒ／ｍｉｎ】
なんとか２８０W粘り終了
自分的な高強度になると汗はヘるけどしんどさは変わらないかなぁ
それにしても４０Wの扇風機でこんなに冷却性能が良いとは
ビックリです。
２００W程度だったらスイッチ中で気持ち良い運動レベル
２８０Wでも強にすれば汗だくまではならない
エアコンと併用すれば夏でもバッチリだね。
