通勤帰り ラン １２ｋｍ ５３分

朝はバイク（オートバイね）、帰りはラン。
ＥＤＧＥ５００を手持ちで帰ってきたんだけどやっぱりＧＰＳだと距離が
正確に出ないのかな？？？
最短ルートを通ったとはいえ１２ｋｍは近すぎだなぁ、普段は１３．９ｋｍだから・・・
でも、まあいいや（笑）

通勤帰りラン
【１２ｋｍ　５３分　４分３０秒程度　１７２／１８８拍】
アップ、ダウン含む

明日は通勤往復自転車のみで回復にあてて水曜日は新練習コースに行こうかな。