昨日目に付いたビックボーイで夜ご飯を食べる事に
定時に退社後、自分だけラン
ＰＧ⇒ルートイン
【１１．２ｋｍ ５１分 ４分半程度】
＊アップ、ダウン込み
今日は足が重かったなぁ、そしてランでちょっとがんばって走ると
アキレス腱の上側がちょっと張ってる・・・
マッサージして明日筋肉痛にならないようにしよ。
ビックボーイで食べたステーキはいまいちだ、ステーキはやっぱり
あたり外れが多い、チェーン店だとあんまおいしかった記憶がなく
中途半端に高いだけで費用対効果は非常に悪い。
明日は早く帰ってローラーやろっと。
この後は２２時から「家政婦のミタ」楽しみです。
