朝 気温９℃ メッシュのフルフィンガーグローブで丁度良い。
９℃ってこんな暖かったっけって感じ。
割と色々やって１８時過ぎに退社、レースウィークだけど
いつもと変わらず退社後は幸魂大橋周回へ
幸魂大橋周回 ８．３ｋｍ １０１ｍＵｐ
【１５分３５秒 ２７５Ｗ ８８ｒ／ｍｉｎ】
と、その前にＦｒディレーラーのメッキが剥がれてきたので購入店へ
ご相談。画像で不具合確認してくれ交換してくれるといいな。
明日はちょっと早起きしてお仕事、とりあえず水曜日までは
普通に練習しよっと。
そういえば、もてぎ１００ｋｍマラソン 男子３０〜３４才の部
エントリーしました。目標３位以内！がんばるぞ。
