通勤往復のみ １分０６秒 ４８７Ｗ

久しぶりに朝日が出る前に自宅を出発、２２時前に帰宅。
そこから練習する気合も無く、帰り道を２３０Ｗ程度で踏んで練習した気になった

１分走
【１分０６秒　８００ｍ　４８７Ｗ　１００ｒ／ｍｉｎ】

明日は定時日なので幸魂大橋周回２周かな。