朝起きて天気予報確認したら夜は雨との事
帰ってきてから運動しようと一応ウェアだけ着て出発。
19時に退社したら外は予定通り雨・・・
雨雲レーダー見てみたら、もうちょっとで止みそうだったので
予定通りランにて帰路へ
■ 会社⇒自宅 13km 約1時間10分
心肺も筋肉もとっても余裕な感じで、走るつもりなかったので
GARMIN持たずに出たから詳細ﾍﾟｰｽは不明。
でも意外と速く走れましたね。
ホント、走ってるときは全くしびれとかないし、肺が苦しいのも
この程度のペースでは解消したので、体不自由なんて事
忘れてしまうんだけど・・・まあ、地味に治して行こう。
明日は、整骨院Dayです。
