18時前に退社し大泉の整骨院へ
今日もカチカチやってもらいました。
最近だんだんばれてきたらしく、こんなやりとりが・・・
私 ストレッチとか、やった方がいい事あります？？？
整 まだやらないでください、井上さんやって良いって言ったら
際限なさそうだし。
でも、帰り際に筋トレをスタートしてくださいというので
帰宅後早速開始。
内容は、5kgの荷重を両手に持って耳の後ろで手を上下させるというもの。
回数は特に指示有りませんでしたが、しんどくなる３０回を２セット
趣味が増えました（笑）
今週末はDE耐ですね、ホントは中澤家の応援に行く予定でしたが
しびれと日曜日の悪天候でキャンセルしました。
今日の夕方の天気予報だと、日曜日は好転しそうですね
気を付けてねー
