昨日の影響か、今日はちょっとしびれ気味
夕方ぐらいから多少楽になって来たかな、という感じ・・・
通勤帰り道は、あまりしびれも出ず
帰宅後は明日自転車で行ってみようかななんて気分になってきました。
ちょっと自転車掃除して、チェーン給油 のち お風呂入って筋トレ
■首ブリッジ 1分10秒
昨日よりちょっとでも長くしてみよう＆負荷をかけようと
床に背中がつくギリギリを狙って、頭でリフト。
今日は運動もしないと決めていたので、筋トレもこれだけです
さて、明日は久しぶりに自転車乗ってみよ、ダイジョブかなー
