今日は18時よりカチカチ
スッと楽になりますね、今日は伏せたりするお仕事もあり
正直まだ辛いですが夕方施術後はだいぶ楽になりました。
ローラー乗ってても、前を見ながらしばらく漕げる感じになって来たので
そろそろ外走ってみようかなと、週末Ｔｒｙしてみます。
■固定ローラー 25分 235W 77r/min
今日も特にテーマはなく、地味にキツイ感じで妻が帰ってくるまで。
有酸素運動ののち、今日から筋トレ項目「首ﾌﾞﾘｯｼﾞ」が追加になりました。
・首ブリッジ １分
・5kg×2 15回
首の筋肉つけてしびれに立ち向かおうという意図です。
で、前後するけどローラーやる時暇なのでHDDﾚｺｰﾀﾞｰ内にある
映像をDLNAという仕組みで、PCで視聴しようとTryしてみました
⇒結果、まだPCでは視聴できず・・・
HDDﾚｺｰﾀﾞｰ、TV、PCと相互でリンクはOK
HDDﾚｺｰﾀﾞ内の映像はLAN経由でTVで見れる事は確認したんですが
PCではHDD内の映像が見れません・・・困ったなー
