通勤往復＋和光IC⇒幸魂大橋

今日はべたっとした日でした。
早くさらっとなってほしいもんです。

昨日ちょっと多めに乗ったので、今日は回復走程度かなと
朝は思っていたけど、そもそも最近あまり乗っていないし
TSBも-10程度なので今日もベーストレーニング

■和光IC⇒幸魂大橋往復　9.8km　120mUp
16分25秒　86r/min　282W（NP281W）　4.6W/kg

殆ど足を止める事なく走れたので、平均出力とNP（標準化出力）が同等
となっています。

明日も、同じコース走って帰ってくるとします。