美容室 ⇒ 固定ローラー

定時日はさっさと17時半に退社
美容室で髪切ってもらった後、帰宅後ローラー

■固定ローラー　30分　82r/min　239W

妻が帰って来るまで淡々と、久しぶりに自転車のレース見ながら
オマーンでもレースとかやってるんですね。
だだっ広い中、スケール大きい建造物があるあそこらへんは意外と
好きです。

明日は日帰り栃木、順調に帰って来れるといいですね。