通勤帰路ラン

爽やかな朝、もうちょっとで10月
秋の空気を感じます。

先日の結果から色々と対応を話し合い20時に退社
楽しいお仕事させてもらってますね。
帰路は予定通りランで

■通勤帰路　12km　58分

ちょっと体が重く感じたかなー
5分/kmが余裕あまりなし
何故か後半どんどん楽になり後半は4分半程で走って帰宅

明日は整骨院行ってきます。