2015-06-30 雨ー 固定ローラー 日常 社会復帰1日目 20時までお仕事して帰宅 昨日久しぶりに自転車乗ったので足が固くほぐすために 20分程軽くローラーへ 明日も雨っぽいので帰宅後ローラーですね