美味しそうなパスタ スーパーHelloDayにておととい購入
17時に退社
右足が腰を突き上げているような感じしたので整体へ
3ヶ月ぶりに施術してもらいましたが左右ﾊﾞﾗﾝｽとってもらえ
調子良くなりました。
■固定ローラー
１、10分 69r/min NP281W
２、30分 72r/min NP202W
３、10分 71r/min NP298W
予定通りさっさとトレーニング
10分2本やろうと思っていたので久しぶりだし280Wからスタート
無事やり切り、落ち過ぎないように淡々と回した後290W狙いでスタート
意外と余裕有、ちょっと頑張っておきました。
お風呂入ってパスタ食べようと裏面を見てみると・・・
「麺をゆでる」
なんと、レンジで温めるだけと思っていましたが・・・
勇気を出してお鍋にお湯入れて火をかけ調理してみました。
意外と簡単ですね、見た目悪いですが・・・
サラダ付
明日も雨っぽいので帰宅後ローラーです。
