4時半集合
5分前に着いたけど珍しく誰もいないなーなんて思っていたら
逆方向から数名やってくる
早く来たから1周してきたそうな・・・
■益城ｼｮｰﾄ 6.3km 91mUp
１、11:58 77r/min NP233W
２、11:18 78r/min NP252W
３、11:25 78r/min NP241W
４、10:50 78r/min NP285W
7周回徐々に上げていく予定
3周目の登りでﾌﾁｶﾞﾐｻﾝのTNIﾌﾟｰﾘｰｹﾞｰｼﾞ破損有り一旦STOP
そういえばまことさん所に書いてあったなと思いだす。
伝えられれば良かったななんて思いながら自分の記憶力のなさにがっかり・・・
ﾌﾁｶﾞﾐｻﾝはｼﾝｸﾞﾙｷﾞｱで帰宅、ｷﾝちゃんも離脱し流れが切れたので
1周してからｸﾞﾗﾁｬﾝ行きましょうかと。
4周目はほぼ単独走、登りで前に出た竹芝ｼﾞｬｰｼﾞなｶﾀﾁさんがﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟし
皆さん発射、登り終わりで緩んでいたところをﾍﾟｰｽKeepしまた単独走
ｺﾞｰﾙ前まで踏んで終了。
ｸﾞﾗﾁｬﾝ麓のﾎﾟﾆｰに挨拶してから登ろうと思ったら6時だと寝床にいるようで不在
■ｸﾞﾗﾁｬﾝ 5.3km 353mUp
18:15 62r/min NP280W（4.7W/kg）
自然にソコソコのペースで登坂
合流後、水汲み場までのんびり登って雨降る前に下りました
ﾎﾝﾄにこの後雨降るの？と思ったけどやっぱり降ってきました。
牛が居ました
■GINRIN朝練 83km 1350mUp
3時間01分 66r/min NP210W
