ローラー → 移動

朝起きたら路面Wet、朝連は中止との事
雨雲が散発的にあるようで仕方ないですね。

■固定ローラー　30分走　　81r/min　NP272W

久しぶりに咳なく自転車乗れました。
つらいのは力が落ちているからですね
ほぼ全力でした。

出社後夕方移動で都内へ

40枚Complete

もれなくミッフィーBowlもらえます