2016-03-17 通勤往復+司弁当 トレーニング 朝はちょっと早めの6時出発、最近明るくなってきたなと 思っていたけど6時前はまだ暗いですね。 今日からはレースに向けて軽く流すのみ 帰りに一本だけ司弁当へ ■司弁当HC 440m 32mUp 54s 88r/min 595W 結構いけるんじゃないと、ウキウキしてSTRAVAにUPしてみると 58秒・・・どうやらもうちょっと先まで踏まないとダメなようです。 最後の5秒でペダルが止まっているので55秒ぐらいまでは行けそうですが・・・ 51秒の壁は高いなー