朝はちょっと早めの6時出発、最近明るくなってきたなと 思っていたけど6時前はまだ暗いですね。 今日からはレースに向けて軽く流すのみ 帰りに一本だけ司弁当へ ■司弁当HC 440m 32mUp 54s 88r/min 595W 結構いけるんじゃないと、ウキウキしてSTRAVAにUPして…