竜田口〜武蔵塚 白川沿い
レース前だけど2週連続なので、今週はあまり休まず
短時間だけはそこそこ頑張って刺激入れることに。
■空港坂 2.35km 125mUp
6分20秒 66r/min NP303W
5倍目安で淡々と登坂
そのまま反対側に下って、白川沿いから司弁当へ
前回測ったら1分03秒、ゴール地点が微妙に違うせいだと
言い聞かせて再チャレンジ
■司弁当 440m 33mUp
59秒 89r/min 572W
むーさんより8秒も遅い・・・
なんて無酸素能力だ
明日もう一回行ってこよう。
