2017-02-09 栃木雪→熊本晴 帰宅後ローラー 9150到着 トレーニング 朝起きたら宇都宮駅前のロータリーはパラッと降雪有 まあ、予報通りだしダイジョブだよねと河を渡るころには・・・ 一面の銀世界になっていました(笑) 予定変更し、夕方には熊本入り こちらは晴れてたけど寒いですねー 19時には退社し帰宅後ローラーへ ■固定ローラー30分 ・20分走 81r/min 292W 20時過ぎてたので強度高めで。 FTP程度で淡々と。20分280Wを狙って入ったけど割と余裕あって 15分すぎてから5分ほど6倍狙いで踏んでみる。 帰宅したら届いていました。日曜日に組もうかな