栃木Day2 エアロバイク

18時前に退社し帰路はバスで
寝てればつくのでバスはいいですね。

19時にホテルに到着し、予定通りエアロバイクへ

■エアロバイク40分　負荷15　90r/min

開始1分ぐらいで負荷13まで上げて
10分ぐらいが一番暑かったけど、15分過ぎから楽になって
そこからは淡々と巡航
30分過ぎぐらいから、負荷を15まで上げて予定通り40分乗れました。

明日はちょっとお仕事して熊本へ戻ります。