朝は6時ごろに目が覚める
昨日はTSS200ほど乗ったので一人でﾛｰﾗｰだとやる気でないぐらい
足重い。チーム連ならいけるぐらいかな。
■固定ﾛｰﾗｰ 30分 78r/min 200W程
目覚まし代わりにだらだらと乗ってTVとか見ながら
自然に上がってくるまで体を起こす感じで終了。
最後は220W程度だったかな。
熊本地区でJBCFｱﾃﾝﾀﾞﾝﾄ講習してくれることになったので
家から10分で着く高校へ
8時間程度の講習なの寝てしまいそうだなと思ったけど
特に眠気は来ることなく無事受講完了。
帰宅後は、WSSのRd1みながら淡々と
■固定ﾛｰﾗｰ30分 81r/min 253W
明日から木曜まではまた栃木人です。
