通勤往復＋空港脇 流し

朝は「1℃」昼は「18℃」夕方は「12℃」
調整が難しくなってきました。

17時に退社し、夕暮れ時を180W程度でのんびりサイクリング
乗り始めはちょっと足が重いけど30分ぐらい走ってると
疲れが抜けてるの解ります。

こういうのんびり走るときはやっぱり9000ｸﾗﾝｸの方が良いなーって思ったり。
明日は整体行って、2分1本全力で走ってきます。