朝ローラー → 郡馬めぐり プランク240s×2

息子に起こされ6時半ごろ起床
ちょっと遊んだ後に、軽めにローラー15分ほど


9時ごろ出発して郡馬へ
実は土曜日スリップダウンしたので、カウルの補修と部品の受け渡し
Alの溶接でナスさん家へ


結構時間かかって帰宅は17時過ぎ
阿佐ヶ谷までお買い物がてらサイクリングして今日は休足Dayにしました。


明日はおはサイ行って、昼便で帰宅します。