0530起床
予定通り雨、だけどほとんど上がってる？
まあ、週末はHSR、来週末は広島とﾎﾞﾘｭｰﾑ稼ぐ時期じゃないので
予定通りﾛｰﾗｰで5分3本
■固定ﾛｰﾗｰ5分走
１、83r/min 322W
２、83r/min 323W
３、84r/min 326W
朝1本と夕方2本
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙは5分、つなぎは200Wで
310W程度で良いかなと思ったけど意外と頑張れました。
明日も雨っぽいのでﾛｰﾗｰです。
HSRはお試しﾚｰｽなので金曜までは普通に練習、土曜ﾚｽﾄだけで行ってみようかな。
