何か来た！
17時に退社
予定通り空港坂へ
気合ないので滑走路方面へ左折するまで
■空港坂 2.25km 105mUp
5分50秒 79r/min 323W
登った後は空港脇抜けて200W弱でのんびり巡行
そのままﾐﾙｸ牧場方面へ
■県道→ﾐﾙｸ牧場 7km 340mUp
24分05秒 218W
今日は空港坂だけ頑張ってあとはのんびりと思っていたけど
牛舎のあたりで学生3名に抜かれて一緒に上る
丁度良く280W程度で3人ローテしてるので混ぜてもらい
いつの前にか先頭固定に・・・
後半10分は結構頑張った。
★Last10分 3.3km 185mUp 84r/min 291W
学生さんたちと別れあとはのんびり帰宅。
ｻﾆｰ桜木寄って夜ごはん調達しました。
ANA機着陸
明日は朝練行ってきます。
