0530ｾﾌﾞﾝ集合
今日は鹿児島へ戻る山の精の壮行ｻｲｸﾘﾝｸﾞという事で7名
賑やかに出発。
ﾃｰﾏは「ｱｳﾀｰ固定」
そしてﾙｰﾄは熊本で一番長いかな？津森郵便局からｸﾞﾗﾁｬﾝを越えて
地蔵峠まで登坂の16km
高森へ下り、俵山からまたﾐﾙｸ牧場へ登るという山岳ﾙｰﾄ。
皆でのんびり走れました。
たまにはいいですね。
■朝練 地蔵→高森→ﾐﾙｸ牧場 90km 1850mUp
4時間05分 65r/min NP182W
明日ものんびりﾊﾟﾝでも食べに行こうかな
0530ｾﾌﾞﾝ集合
今日は鹿児島へ戻る山の精の壮行ｻｲｸﾘﾝｸﾞという事で7名
賑やかに出発。
ﾃｰﾏは「ｱｳﾀｰ固定」
そしてﾙｰﾄは熊本で一番長いかな？津森郵便局からｸﾞﾗﾁｬﾝを越えて
地蔵峠まで登坂の16km
高森へ下り、俵山からまたﾐﾙｸ牧場へ登るという山岳ﾙｰﾄ。
皆でのんびり走れました。
たまにはいいですね。
■朝練 地蔵→高森→ﾐﾙｸ牧場 90km 1850mUp
4時間05分 65r/min NP182W
明日ものんびりﾊﾟﾝでも食べに行こうかな