2017-08-06 龍田墓地 プランク240s×2 トレーニング 台風くも 雨だろ と思って目覚し無しで7時ごろ目覚めると 外は曇り。 一応HSRのレース1週間前なので強度上げておこうと 近場の龍田墓地HCリピートへ 6倍で10本やってやろうといってみたけど・・・ 全然ムリ。。。 ■龍田墓地HCリピート 1.0km 75mUp 左右計測のPMで違和感無くす為、今日から5%足してます。 7本目で1本目より1割下がってしまったので止めて最後は頑張った。 って、ここで持ち直せるならもうちょっと粘れよという感じですが(笑) 良い練習になりました。