雨ー 固定ﾛｰﾗｰ ﾌﾟﾗﾝｸ240s×2

朝から雨でした
昨日までが地味に疲れてたのか
お昼寝たくさんして、夕方軽めに

■FG220　30分　101r/min　193W

久しぶりのFG220
前半負荷無し、100r/min目安で徐々にｼﾌﾄｱｯﾌﾟして「53-11」まで140W程
後半は負荷付きで、230W程度。
今週末は「AP3H耐久」なので丁度いい休足になりました。

明日も雨っぽいので軽めにﾛｰﾗｰのって終わりです。