ローラー2部連 プランク240s×2 お見舞い

朝はFG220で20分回してから出社
中央線で朝都内へ向かうのは、専門学校以来だから
もう20年近く前か、そんなに変わってないなー
なんて、年とりましたね(笑)


息子が喘息で入院したので退社後そのまま日赤へお見舞い。
ここに骨折って入院してたのも5年前か・・・


帰宅後も15分ほど軽く回して足リフレッシュできました。


明日はおはサイ行ってきます。