2017-10-02 雨ー 朝晩固定ローラー プランク240s×2 日常 朝起きたら予定通り雨 休足日は外流したいけど、雨の中走る気合もなく ローラー30分ほど流して終了。 明日は早めに雨あがれば自転車で行けるかな?