0500倉庫集合
今日は午前半休頂き用事をこなすことにしたので
その前に朝練呼びかけ、3名での開催
ﾑｰｻﾝ、ﾌﾙｻﾜｻﾝ、私で出発！
■益城ｼｮｰﾄ 6.3km 100mUp
1 12:04 85 265
2 11:44 79 256
3 11:39 79 257
4 11:28 79 262
5 11:22 80 267
6 11:21 81 269
7 11:27 78 271
8 12:17 77 261
今日もﾌﾙｻﾜｻﾝ強い、そしてﾑｰｻﾝﾂｷｲﾁの私をちぎろうとして来るし・・・
ﾛｰﾃは基本入らず、登りのみ自然と前に出て3分320W程度でﾍﾟｰｼﾝｸﾞ
7周目のﾋﾟｰｸ手前でﾐﾆｱﾀｯｸしてきたりと姑息な手段にも負けず(笑)
8周目は登り手前で牽制入り(笑)勝負に関係ない自分が
先頭出てﾋﾟｰｸ2ﾀｰﾝ手前まで牽く、そのまま2人の発射を見届けて終了。
良い感じで苦しめました。
来月には元に戻してやり返してやるぜー
皆さんありがとうございました。
