2018-04-17 雨ー 固定ローラー プランク240s×2 日常 朝起きたらどんより雲で9時ごろから降雨予報 大人しく諦めて帰宅後ローラー ■固定ローラー15分 ほんと汗かく程度までアップしただけ 今週末はもてぎでレースなのでちょっとノリノリで明日はお仕事だけど 朝練行ってきます。