通勤往復のみ プランク240s×2

昨日の疲労を抜こうと朝はインナーのみでくるくる回して出社
日曜はがっつり上げたいのでそれに向けて準備。


月火と有休を頂いたので遅くても日曜の午後には
帰省する予定。午前は
埼玉でひるサイに参加するか
熊本で朝練するか
明日の夜にメンバーを見て決めよう。


明日はローラーです。