0500ｱｸｱﾄﾞｰﾑ集合
昨日TTのﾊﾝﾄﾞﾙを高さ調整式にしたので
今日はﾎﾟｼﾞｼｮﾝ合わせ。
狙いは呼吸のしやすさ、力の出しやすさ。
GW比
・ﾊﾟｯﾄ幅30mmUP（185→215mm）
・ﾊﾟｯﾄ高30mmUP（895→925mm）
ﾑｰｻﾝが付き合ってくれるというので平地へ
まずはそのまま、270WKeepで往路先頭固定
■海路口往路 4.0km 6mUp
１、5分56秒 93r/min 268W
もうちょっと肘開き気味の方が良いかなと
ﾊﾟｯﾄ位置を前方へ15mm
■海路口往路 4.0km 6mUp
３、5分59秒 91r/min 269W
操舵の調整はしにくいけど呼吸はこちらの方が楽
ﾊﾞｰ突き出しの微調整をしていつもの復路TT
■海路口復路 4.0km 6mUp
５、5分22秒 94r/min 317W
GWより10W増し10秒短縮
北北東の風「2m/s」なのでチョイ向かい風。悪くない結果です。
ﾊﾝﾄﾞﾙ位置の見直しで5分330W程度まではなんとか行けそうです。
あとはﾍﾞｰｽﾊﾞｰをもうちょっと低くしてﾀﾞﾝｼﾝｸﾞを楽にしたい
JBCF渡良瀬E1、位置づけを確認し来年のきらら浜TTで優勝したいですね。
練習後は中学生たちにお付き合い
・福原 4分49秒 235W
・ｸﾞﾗﾁｬﾝ 23分55秒 208W
今日は新人さんが圧倒的な感じ、先月参加してくれた子も
25分30秒と1分以上更新していましたね。
今後が楽しみです。
