17時過ぎに退社
憂鬱な5.5倍3本、先週ｷﾞﾘｷﾞﾘ達成できた時のTSB「-7」
今日は疲労感もまだあり「-22」
という言い訳(笑)
■空港坂 2.35km 125mUp
１、5分57秒 71r/min 331W
２、5分55秒 67r/min 333W
３、6分04秒 69r/min 320W
先週とは違って登った後の疲労感は少ない
2本目終わった時は3本目もいけるだろうと思っていましたが・・・
3本目は橋を過ぎるまでのﾀﾞｯｼｭからすでに辛くてｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲ。
なんとか320W割らないように走り切って終了。
日曜日はHSR最終戦ですがｱｼｽﾄに徹する予定、本番は沖縄なので
明日は流して金曜日は2分6.5倍5本、頑張ってみます。
今朝は雲海見れたみたいですねー
