のど痛 通勤往復のみ プランク240s×2

早朝喉痛くて起きてしまい
マスクしてのど飴舐めて再度入眠


朝もマスクしたまま出社してみたけど意外と苦しくないんですね。
勤務中も大きく改善はせず、18時過ぎに多少回復してきたかなという程度。
帰路も明日インターバルすべく回復を促して軽めに帰宅。


明日は雨降ってこなければ益城逆登りで2分インターバル
6.5倍5本いってきます。