通勤往復のみ プランク240s×2

朝は「10℃」
熊本も意外と暖かいなと思いながら通勤往復を流したのみ


沖縄初参戦の2016年からリザルトを見直し
皆さんの結果を冷静に確認してみると、自分の練習が
沖縄に向けて間違っていたんだろうなと、反省してみたり。


来年に向けては練習方法見直さないと下がる一方なんでしょうね。
なかなか難しいもんです。


明日は定時日、久しぶりにのんびりミルク牧場でも行ってきます。