通勤往復＋ﾐﾙｸ牧場

17時前に退社
味の大津屋前抜けて200Wぐらいまで徐々にupしながら
5倍目標で

■県道→ﾐﾙｸ牧場　7.1km　340mUp
21分03秒　70r/min　283W

290W切らないように登って10分過ぎの牛舎ぐらいまでは
順調だったんだけど後半全く踏ん張れず「4.7W/kg」でした。
ちょっと疲労がたまっているのかなー

予定変更して日曜まで流しのみ
朝練で様子を見てみようと思います。