この景色好きなんです
ちょっと暑さがやってきました「23℃」
〇武蔵塚 500m 15mUp
42s 599W
夕方から雷注意報出てきたので早めの16時退社
南西に逃げたら降られずに済みました。
ｵｲﾙ交換お願いしておいたMB熊本北へ行くついでに
ｳﾈﾊﾗｻﾝに獲られた区間へ
〇崇城大HC 700m 61mUp
1:39 83r/min 528W
3秒更新しやっつけておきました。
その後は近所の龍田墓地でｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ
〇龍田墓地 720m 55mUp
2:05 365W
2:04 371W
1:48 428W
崇城大KOM獲得した確信あったので満足して低めの2分6倍で
重点ﾚｰｽに向けて疲労抜いて負荷あげて
仕上がっている実感合っていいですね。
明日も流しです
