通勤往路 → ローラー

インスタ的なので人気なツクシガモ

朝は雨降る前に出発

〇武蔵塚　500m　15mUp

40s　595W

16時過ぎより降雨開始

雨が思ったより強くて漕がないで帰宅し

20分ほど軽めにローラー

明日は雨上がり後にレース前1分走

司弁当でも行こうかな