インスタ的なので人気なツクシガモ 朝は雨降る前に出発 〇武蔵塚 500m 15mUp 40s 595W 16時過ぎより降雨開始 雨が思ったより強くて漕がないで帰宅し 20分ほど軽めにローラー 明日は雨上がり後にレース前1分走 司弁当でも行こうかな