通勤往復のみ

2023年KCF発表

朝は濃霧で有視界100m程度

外眺めても外灯が全く見えないぐらいでビックリ

逆に雲海チャンスかな、なんて思いながら出社

〇武蔵塚　500m　15mUp

52s　442W

最遅か(笑)

日曜日の疲労は翌日ほとんど感じなかったのに

昨日のランの影響は甚大

歩行生物として退化している気がします

20時前退社時は「7℃」で暖かめ

明日は帰宅後300mダッシュ3本しておきます