通勤往復＋あんずの丘

帰宅時真っ暗なので撮りためたシリーズ

寒そうなので防寒レベルアップ

・BONKA＋ベスト

・手袋カステリ分厚いの

・シューズカバー

至って快適でした

外気は「5℃」まだまだですね

〇武蔵塚　500m　15mUp

44s　543W

久しぶりに17時過ぎ退社で朝と外気は同じ

どんどん寒くなりますね

あんずの丘まで淡々と行って少々さぼりながら3分

〇1120climb　1.1km　90mUp

3:32　77r/min　357W

6倍目安で死なない程度

明日は植木行ってきます