通勤往復＋空港坂

翼長め

今朝は「8℃」

もうちょっとで寒さ我慢しないで済みます

〇武蔵塚　500m　15mUp

41s　614W

19時退社で空港坂へ

そろそろ頑張る気になってきたのでまずは5.5倍

〇空港坂　2.35km　125mUp

5:41　78r/min　330W

ギリギリ粘れました。

明日も同じメニューです。