8時起床、たくさん寝ると左手が回復している感じがします。 ■朝ﾛｰﾗｰ50分 15分288W 15分290W弱で左手をハンドルにほとんど荷重できないので結構辛くて 毎日憂鬱になるけど、目標で正月恒例の「もてぎｻｲｸﾙﾏﾗｿﾝ」 にエントリーしたのでそこを目標に取り組んでい…

8時起床 今日も10時間寝ました、早く回復してくれー ■朝ﾛｰﾗｰ50分 15分286W 10分はブラケット持てるようになってきたけどまだ握力が 追いついていません・・・ やっと左手で歯磨き粉出せるぐらい(笑) ■午後ﾛｰﾗｰ40分 15分284W ロキソニン飲まないと3分程度しか…

キンポー山と夕陽 今朝は寒く感じて「2℃」 自分の中の自転車外気は11/12の沖縄＠20℃で止まっているので 果たして外なんか走れるんだろうかという気になってくる。。。 まあ、そんな心配しないでもまだ走れないからいいか(笑) ■固定ﾛｰﾗｰ90分 10分2本285,285W …