水曜日と金曜日は基本１９時前には家にいれる（出張除く）ので割と
時間をかけて練習するようにしている。
今日もローラー メディオ３本 ２８０Ｗ以上を１本目に出すという以外は
明確に目標も無く取り組む。２，３本目はなんとなく１本目を終わった
状態で決めており出たなり感が大。
当面２，３本目はヤビツ出力（現在２６６Ｗ）目標でいこう。
【ローラー メディオ １０分×３本】 １時間１２分
１７４／１９１拍 ８８ｒ／ｍｉｎ ２８４Ｗ
１７５／１８１拍 ８８ｒ／ｍｉｎ ２４１Ｗ
１７８／１９０拍 ８３ｒ／ｍｉｎ ２６１Ｗ
１本目は先週の金曜日からクリアできている数字、これをもうちょっと
楽にこなしたいもんだ。
２本目は軽めにして３本目にヤビツ出力を狙う作戦。
今となって考えると楽する為の言い訳な気がする（笑）
３本目は入りから２７０Ｗも出せていない、後半徐々に上げられる
力も無く目標いかないまま１０分終了。
今日もいまいちだ、まあ地道にやっていくしかないのかな
そういえば体重がどんどん落ちていき今日は６１ｋｇ台に
のってしまった・・・結構好き勝手食べているつもりなんだけど
もうちょっと食べないとだめなのかな。
よめさんからはそのまま小さくなって「千と千尋の神隠し」にでてくる
ねずみみたいになっちゃうよと脅される、この手のネタは結構多い（笑）
明日は休足日、床に敷くクッションマットを買いにいこう。
