今日は会社帰りにＴ橋君に出会って一緒に帰る事に。
彼は用賀まで帰るので自分のルートより遠回りして
途中、自衛隊横でペースアップ、１ｋｍ程度距離があるので
４５ｋｍ／ｈ程度までペースアップ、最後の２００ｍ程度で
発射台にしスプリント。
その後はのんびりと話しながら帰宅、来年に向けて更にステップアップ
するそうで自分もやる気が出てきた。
女子大通りの分岐で別れ自宅へ
と思ったんだけど１人で１分走をしておらず久しぶりに浄水場へ
【５５秒 ７００ｍ ４９７Ｗ １０６ｒ／ｍｉｎ】
いつもと違って中盤は５０ｋｍ／ｈ程度で走れている
いつもより下り坂なのかな・・・
明日行ったら夏休み！菅生で仕上げるぞ。
