通勤往復のみ　１分０８秒　４２８W

日常

珍しく２１時過ぎまで仕事、嫁さんがいない２晩め
ストックのビーフシチューを食べて過ごす。



順番逆転で１分走
【１分０８秒　８００ｍ　４２８Ｗ　１０４ｒ／ｍｉｎ】



もう少しで菅生へ練習にいける、今週１１，１２は現状で
セッティングを煮詰め保険で戻れるところを作っておくつもり。

楽しみだなぁ〜